Κρατάω τα αποτελέσματα αίματος. Δίπλα στη βιταμίνη D γράφει: χαμηλή. Συγκρίναμε τα 5 είδη στο ράφι.
Μόνο μία σύνθεση στο ελληνικό ράφι συνδυάζει D3, K2 MK-7 και συνένζυμο Q10 σε μία ταμπλέτα. Γι' αυτό τα βάλαμε σε σειρά 👇
3 Κουτιά Γίνονται 1 Ταμπλέτα (Και Δεν Ξεχνάτε Καμία)
Ξεκίνησα με σκέτη D3 1200 IU, γιατί αυτή μου έγραψε ο γιατρός. Δύο χειμώνες. Η εξέταση ανέβηκε λίγο. Εγώ δεν ένιωσα τίποτα διαφορετικό.
Μια φίλη μού είπε ότι η D3 θέλει K2. Σωστό. Αγόρασα δεύτερο κουτί. Αλλά και τρίτο δεν υπήρχε: το Q10. Τρία ξεχωριστά κουτιά στο ντουλάπι, τρεις πιθανότητες να ξεχάσω κάποιο. Σε μία ταμπλέτα ProtoCol τα τρία γίνονται ένα.
Η K2 MK-7 Δρομολογεί το Ασβέστιο Εκεί Που Πρέπει
Φανταστείτε ένα δέμα χωρίς αριθμό ορόφου. Ο ταχυδρόμος το φέρνει στη σωστή πολυκατοικία, αλλά το αφήνει στην είσοδο αντί να το ανεβάσει. Η βιταμίνη D κάνει τη δουλειά του ταχυδρόμου: συμβάλλει στη φυσιολογική απορρόφηση και χρησιμοποίηση του ασβεστίου.
Η βιταμίνη K συμβάλλει στη διατήρηση της φυσιολογικής κατάστασης των οστών. Χωρίς αυτήν, το ασβέστιο μπαίνει αλλά δεν πηγαίνει εκεί που πρέπει.
64,9% Ελληνίδων Κάτω Από 20 ng/mL, Ακόμα Και Με Ήλιο
Ο γιατρός μου είπε: ποτέ καλοκαίρι, καθίστε στον ήλιο. Τον Οκτώβριο έκανα εξέταση. Ο αριθμός είχε γυρίσει σχεδόν εκεί που ξεκίνησε.
Σε μελέτη με 271 Ελληνίδες μετά την εμμηνόπαυση στην Αθήνα, σχεδόν 2 στις 3 ήταν κάτω από 20 ng/mL ακόμα και τον χειμώνα. Ο ήλιος βοηθάει. Δεν φτάνει όμως.*
Γυρίστε το Κουτί και Διαβάστε τη Σύνθεση Ως το Τέλος
Πέντε πράγματα σε λιγότερο από ένα λεπτό:
1. Πόσες IU D3 έχει ΜΙΑ δόση. 2. Αν γράφει MK-7 δίπλα στην K2. 3. Διαβάστε τη σύνθεση ως το τέλος. 4. Πόσες δόσεις έχει το κουτί. 5. Πόσο κοστίζει ένας μήνας, όχι ένα κουτί.
Αυτά τα πέντε χωρίζουν ένα φτηνό κουτί από μία καλή επιλογή. Εκεί κρύβεται η διαφορά ανάμεσα σε δύο κουτιά που απ' έξω μοιάζουν ίδια.
Εβδομάδα 1 / Μήνας 1 / Μήνας 3: Τι Περιμένετε
Εβδομάδα 1. Μία ταμπλέτα κάθε πρωί, μαζί με το πρόγευμα. Δεν αισθάνεστε τίποτα ακόμα. Η βιταμίνη D δεν είναι παυσίπονο. Αυτό που κάνετε είναι να χτίσετε μια συνήθεια.
Μήνας 1. Κάποιες γυναίκες γράφουν ότι κοιμούνται λίγο πιο βαθιά ή ότι η πρωινή κόπωση είναι λιγότερη. Δεν το υποσχόμαστε.
Μήνας 3. Τρία κουτιά. Εδώ ζητάτε τη δεύτερη εξέταση. Θα τη συγκρίνετε με την πρώτη.
0,67€ την Ημέρα, Λιγότερο Από Έναν Καφέ
Ένα κουτί 19,95 €: ακριβώς ένας μήνας, 0,67 € την ημέρα. Τρία κουτιά 40,11 € (πληρώνετε 2, παίρνετε 3). Πέντε κουτιά 59,85 € (πληρώνετε 3, παίρνετε 5). Δωρεάν αποστολή από 64,00 €.
Δεν υπάρχει συνδρομή. Δεν υπάρχει αυτόματη χρέωση. Παραγγέλνετε μόνο όταν θέλετε, και αν αλλάξετε γνώμη, έχετε εγγύηση επιστροφής χρημάτων 30 ημερών.
Κάθε Παρτίδα Ελέγχεται σε Εργαστήριο
Παράγεται στην Ευρώπη, σύμφωνα με τους Κανόνες Καλής Παραγωγής (GMP), με εργαστηριακές αναλύσεις για κάθε παρτίδα. Χωρίς γλουτένη, ζάχαρη, γαλακτοκομικά, τεχνητές χρωστικές και ΓΤΟ.
Για οτιδήποτε: hello@protocol.bg. Και υπάρχει εγγύηση επιστροφής χρημάτων 30 ημερών.
Τι Λένε Γυναίκες Που Το Δοκίμασαν
«Σ'ευχαριστω πολύ γι αυτήν την ανάρτηση. Είδα τον εαυτό μου, σε όλα όσα αναφέρεις»
«Τα έγραψες όλα!!!!!!👏👏👏»
«Η εξέταση της βιταμίνης D γράφεται. Εμένα μου την γράφει ο ενδοκρινολογος μου εδώ και χρόνια»
Συχνές Ερωτήσεις
- Kyriakaki A, Fragkoulis E. «The vitamin D paradox: high prevalence of deficiency in sunny Athens.» Annals of Research Hospitals, 2019.
- Papadakis G, et al. Εποχιακή διακύμανση βιταμίνης D σε 596 μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες, Πειραιάς. In Vivo, 2015.
- van Ballegooijen AJ, et al. «The Synergistic Interplay between Vitamins D and K for Bone and Cardiovascular Health.» Int J Endocrinol, 2017.
- Συντακτική ομάδα ProtoCol. Σχόλια αναγνωστριών από δημοσιεύσεις στα κοινωνικά δίκτυα, αναπαραγωγή αυτούσια.
*Αυτό δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή. Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε συμπλήρωμα.
